春天是四序之中天气变化最为显著的季节之一，人体在顺应天气变化历程中，可能会泛起一些不适症状，如易犯困和全身乏力。这主要与以下几个方面有关：
气温变化：春天气温由较低向较高转变，人体需要一定时间来顺应气温的变化。气温升高可能会导致血管扩张，血液循环加速，从而引起人体疲劳感。
季节过渡：春天是冬季向夏日过渡的阶段，此时人体内的各个系统都需要顺应新的情形和天气，这个历程可能需要一段时间，导致身体疲劳。
光照不足：冬天的日照时间较短，人体接受到的阳光较少，春天阳光逐渐增多，但可能还不足以满足人体的需求，导致人体激素渗透失调，引发困倦和疲劳。
花粉过敏：春季是花粉过敏的高发季节，花粉会引起人体的过敏反映，引发疲劳、打喷嚏、喉咙发痒等不适症状。
为了缓解春天容易犯困且全身乏力的问题，建议适当调整作息时间，增添户外流动时间，保持优越的睡眠质量，制止熬夜和太过劳累。同时，保持心情愉快，增强营养摄入，增添维生素和矿物质的填补，有助于提高身体的抵制力和顺应能力。
