颈椎炎是一种常见的康健问题，它会给我们的生涯带来未便和痛苦。体会其症状、预防和治疗方式对于我们保持康健至关重要。颈椎炎的症状包罗颈部和肩膀的疼痛，头痛，手臂麻木和肌肉无力等。这些症状可能影响我们的一样平常生涯和事情。预防颈椎炎的方式包罗保持正确的姿势，制止长时间低头或仰面，增强颈部和背部的肌肉磨炼，定期休息和放松颈部肌肉。针对颈椎炎的治疗方式包罗热敷、理疗、物理治疗和药物治疗等。在选择治疗方式时，我们应该凭证自身情形和医生建议做出选择。