孕期是宝宝成长发育的关键时期，孕妈咪要合理饮食，保证营养健康。但是在繁忙的生活中，似乎没有时间做菜，外卖又不知道会不会保证卫生营养。那么，孕妇家常菜，不失为最好的选择。
以下介绍几款既便捷又营养的孕妇家常菜。
西红柿蛋汤
西红柿蛋汤制作简单，营养丰富。西红柿富含多种维生素和矿物质，也适合孕妇食用；鸡蛋则是蛋白质的高质量来源，对孕期宝宝的成长发育很有帮助。
食材：西红柿，鸡蛋，盐，生姜（可选），水。
做法：
1.西红柿洗净，切成小块，鸡蛋打散备用。
2.锅中加适量水，生姜片入水，烧开以后捞出。
3.加入西红柿，煮开后转小火，加入散打的鸡蛋，加盐调味，煮开即可。
老醋花生米
花生米有明显的滋补作用，而醋则能促进消化，改善孕期便秘问题。
食材：生花生仁（去皮），老陈醋，水。
做法：
1.将花生米淘洗干净，放入锅中，加水，水没过花生仁。
2.烧开后加少许盐，改小火慢炖约1小时，至花生米熟烂、软嫩，装入盘中。
3.在花生米上淋上适量的陈醋即可。
以上两款菜谱制作简单，方便快捷，做法适合孕妇，反复食用营养也不会重复单调，同时因为自己制作，也掌握了食材来源和清洗方式，对孕妇和宝宝的健康会有帮助。
