黄脸婆？别急，先了解一下脸色发黄的原因。有些人从小颜色就不是很好看，如果一夜之间变得脸色发黄，那就需要引起重视了。
脸色发黄的原因有很多，可能是肝功不好、打胎后等荷尔蒙失调等等。今天小编就给大家详细讲解一下，有哪些身体问题影响了面色，以及应该怎样去改善：
1.肝、胆
油腻、粘腻的食物，如果摄入过量，就会造成肝胆功能紊乱，从而引发黄褐斑、脸色灰黄等面部问题。
改善方案：
1) 多喝水、少喝酒、烟以及减少不健康饮食习惯；
2) 药膳调理，如煮玉竹、桂圆、红枣等。
2.贫血
贫血的人往往面色苍白无色，没有血色，甚至有时还会出现发黄的症状。贫血也会导致人体代谢不均，从而失去了光泽，引发皮肤干燥等问题。
改善方案：
补充富含红细胞的食物，如人参、鸡肝、紫菜等。平时也可适当的进行户外运动来提高人体的免疫力。
3.肠胃
肠胃的健康状况，对于人体血氧含量的平衡起着至关重要的作用。如果肠胃不佳，代谢废物难以及时处理，出现缺氧的情况，就会影响到面部的血气顺畅，导致脸色发黄。
改善方案：
1) 饮食方面，建议多食用蔬菜水果等含有大量纤维的食物，帮助排掉废物；
2) 可以给肠胃补充一些好的益生菌，来增强肠道的功能。
脸色发黄怎么办？6种方法告诉你
脸色发黄是很多人所担心的问题，给人一种疲惫、不健康的感觉，那么脸色发黄怎么办呢？
1.合理饮食：多吃含有维生素的水果蔬菜，如芹菜、胡萝卜、橙子、西红柿等蔬菜水果，可以有效补充身体所需的维生素和矿物质，促进吸收，提高免疫力。
2.生活规律：保证充足的睡眠，尤其是晚上11点--凌晨2点，这段时间是肝脏排毒的高峰期，也是最佳的睡眠时间。
3.加强锻炼：通过多锻炼可以让身体的血液循环更畅通，新陈代谢提高，进而起到美容的效果。
4.保持心情舒畅：情绪的波动不仅会引起内分泌失调，还会造成一定的肝脏负担，因此保持心情的愉悦和平静是非常重要的。
5.少吸烟喝酒：烟和酒都是导致脸色发黄的罪魁祸首，如果不能戒掉的话，至少要少量饮用，这些物质会引起 liver 肝脏负担，长时间使用会出现黄色肌肤。
6.使用美白产品：可以使用美白护肤品，如维生素C、熊果苷、果酸等，让皮肤白皙光滑。
脸色发黄怎么办？3种方法帮你健康恢复红润肤色！
你的脸色发黄吗？脸色发黄可能是因为肝脏功能出现问题或者身体内负担过重了。但是，如果及时采取一些方法来纠正，改善脸色发黄，是可以得到改善的。
1.多喝水
多喝水可以帮助排泄身体中的有害物质，促进身体的新陈代谢，从而提升身体免疫力和抵抗力。建议每天至少喝八杯水，以帮助身体排出有害物质。
2.多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜含有大量的维生素和矿物质，可以帮助提高身体免疫力和抵抗力，并帮助调节身体的新陈代谢。建议每天摄入大量含有维生素C的水果和蔬菜，如柠檬、鲜橙、奇异果、菠萝、草莓等。
3.注意休息
注意身体休息，保证睡眠真正的充足，促进肝脏和肺脏功能的恢复，有助于身体的新陈代谢和有害物质的排泄。
