艾宾浩斯遗忘曲线是描述人们记忆遗忘规律的经典曲线，由德国心理学家艾宾浩斯于19世纪末发现。艾宾浩斯遗忘曲线给我们的启示是：记忆是需要重复来巩固的。我们在学习时可以同时采用多种方式来帮助我们巩固学习成果，比如讲述、回顾、记笔记等。
艾宾浩斯遗忘曲线具体来说，就是在学习新知识之后，短时间内（比如第二天）会遗忘很多，但如果在最初学习的基础上进行复习，随着时间的推移，遗忘的速度逐渐变慢，直至任务彻底熟记。因此，及时回顾曾经学过的知识，能有效地提高记忆、记忆锻炼和知识保留时间。
其实，艾宾浩斯遗忘曲线概念最初是针对单纯的记忆，但后来被推广到所有学习过程中，都需要经过重复巩固，才能完全掌握和理解知识。
